疲労アリ、寝起き悪し。
昨夜、遅くまでXCOワールドカップの動画観たせいか？
自分の中のデビルが、「朝練サボっちゃえ！」と言う。
が、コバイチさんのアドバイスでTTポジションを変えたんで乗りたい。
ダルい vs 乗りたいの葛藤の末、乗ることにする。
なわけで、水晶湖練してから出社。
が、通勤途中から雨がパラパラ。
栃木県内に入ると、結構本降り。
よって、朝練中止、そのまま出社。
内心、ちょっとホッとしちゃったりするのは内緒。
仕事中も眠い・・・
昼イチの会議、マジでヤバかった。
議事録係りだったから、意識喪失はできねぇ。
何とか、持ちこたえた？ハズ。
夜ローラー。
15分走とタバタ。
・15分走 286W 163/173bpm
・Tabata/4分 303W(368～418W) 146/174bpm
Total 0:42 219W 146/174bpm 554kJ
8本連続、マジでキツイわ。
久々に矢吹ジョーになった。
今日のスペック
体重 64.5kg
体脂肪 8.9%
週明けはどーも増量気味。
